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03 牢记于心： 溺水前兆，一眼识别 发现身边人在水中出现以下状态 立刻判断为溺水 马上施救 不要抱有侥幸心理！ 头部低垂、嘴巴没入水面，仅额头、鼻尖露出 身体直立、无法游动，手脚轻微无力划动 眼神呆滞、无法呼救、无法挥手 身体逐渐下沉，动作僵硬缓慢 如果看到有人 在水里“安安静静不动” 不是在休息 大概率是溺水了！ 04 科学自救： 不慎落水，这样做能保命 意外落水千万不要慌张 慌乱扑腾会快速消耗体力 加速下沉 记住这套自救方法！ 1 保持冷静，放松身体 尽量放松四肢，保持身体平躺后仰，口鼻露出水面，人体本身有浮力，放松就不会快速下沉。

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